En ce début d’année, j’ai envie de m’arrêter un instant sur le sens profond que peuvent revêtre les vœux que nous échangeons. Ça peut nous arriver de les formuler souvent par réflexe ou par tradition, sans prendre le temps de mesurer la portée de ces quelques mots. Et pourtant, un vœu sincère peut être bien plus qu’un simple souhait : il peut devenir une véritable intention, un geste qui fait écho à nos aspirations et à nos valeurs.
Formuler un vœu, c’est prendre un moment pour réfléchir à ce que nous désirons vraiment, pour nous-mêmes et pour les autres. C’est aussi une occasion précieuse de se reconnecter à ce qui compte profondément, à ce qui donne du sens à nos choix et à nos actions. C’est une invitation à regarder l’avenir avec confiance, tout en restant ancré dans l’instant présent.
Alors, en cette période où les souhaits circulent, je vous propose un petit exercice :
1️⃣ Accordez-vous quelques minutes de calme,
2️⃣ Fermez les yeux si cela peut-être aidant pour vous,
3️⃣ Respirez profondément :
➡️ Inspirez : 1, 2, 3, 4, 5,
➡️ Expirez doucement : 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8
➡️ Répétez ces deux mouvements trois à quatre fois.
4️⃣ Et, puis doucement, prenez le temps de vous demander ce que vous souhaitez réellement. Non pas ce que vous pensez devoir souhaiter, mais ce qui résonne sincèrement en vous. Pour vous-même, et aussi pour les personnes qui comptent dans votre vie. Quelles sont les valeurs, les aspirations ou les expériences que vous aimeriez voir fleurir cette année ?
Pour ma part, je formule le souhait que 2025 soit une année empreinte d’authenticité, de partages sincères et de connexions profondes. Une année où nous trouverons, chacun à notre manière, l’énergie et la clarté pour avancer vers ce qui nous anime véritablement. Une année où, collectivement, nous continuerons à créer des espaces propices à l’épanouissement et à la transformation.
Pour accompagner ce texte je vous partage ce dessin réalisé par Yuri Obara Belfali, ma femme que je remercie. Le dessin illustre le mot japonais 縁 (en). Ce mot représente les « liens » ou « connexions » qui unissent les personnes et les événements dans la vie. Ces liens, souvent invisibles mais puissants, façonnent notre destin et nous connectent de manière profonde et significative, parfois de manière mystérieuse.
Un monde meilleur est possible 
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